husny
06-07-2007, 09:44
أفاد باحثون بأن الأسماك الصغيرة الحجم من أكثر المأكولات المفيدة لصحة الإنسان وذلك لأنها تحتوى على أفضل مصادر أحماض( اوميغا3 ) وهي الدهون التي تساعد على خفض احتمالات الإصابة بأمراض القلب وأشار خبراء التغذية إلى أن الأسماك التي تعيش لمدة أطول تكون عادة كبيرة الحجم وطول الحياة لها يسمح بترسب المزيد من السميات في أجسامها ..
لـذا يفضل أن تؤكل مشوية وان ينزع جلدها الدسم وخاصة للأشخاص الذين يعانون البدانــــــــــــــــــــــــــــة.
....مــ نــقـ ــول للاسـ تــــ فــــ ادة....
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية :209
لـذا يفضل أن تؤكل مشوية وان ينزع جلدها الدسم وخاصة للأشخاص الذين يعانون البدانــــــــــــــــــــــــــــة.
....مــ نــقـ ــول للاسـ تــــ فــــ ادة....
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية :209