ريجيم الماء

[د.مشمش]

اخواني الكرام
انا من اللواتي يعانيين من مشكلة زيادة الوزن
جربت طرق كثيرة للريجيم
بعضها نفع والاخر لا
بس المشكلة انه اي ريجيم صعب اي شخص يستمر عليه كل العمر
لذلك اقدم لكم هذه النصيحة
وامانة عليكم تجربوها لانها فعالة جدا جدا
هي طريقة بسيطة وسهلة جدا طالعتها بالانترنت من مقالة لدكتور باحد الجامعات المصرية
وجربتها بنفسي واستغدت جدا
ارجو ان تجربوها وتدعوا لي
في الصباح 4 اكواب ماء على الريق ثم بعد 45دقيقة تناولي فطورك المعتاد لاتتناولي اي ماء مع الفطور ولابعده بحوالي ساعتين ثم عاودي لشرب الماء بقدر ما تستطيعين وقبل الغدا ب 45دقيقة توقفي عن شرب المء
تناولي طعام الغداء بدون اي ماء
امتنعي عن تناول الماء لمدة ساعتين وبعدها تناولي ما شئت من الماء الى ان تاتي وجبة العشاء توقفي عن تناول الماء ب45 دقيقة
اكيد الوزن رح ينزل
ما ضروري تحرمي نفسك من اي شي
وما في حاجة لاي رياضة عنيفة
ولكن انا انصح بغذاء معتدل وحركة متوسطة
باختصار عيشي حياتك طبيعي
بدون اي حرمان او ضغوطات
واكيد وزنك بنزل
ارجو ان تجربوا النصيحة واستقبل ردودكم عليها
ستلاحظون نتايج بعد حوالي اسبوع
وكلما استمريتم حصلتم على نتيجة افضل
اشكركم للاهتمام ارجو الدعاء لي بالذرية الصالحة

[أميرة الورد]

مشــــــــــــــــــــــــــــــكور
و اللهم ارزقه بالذرية الصالحة و انعم عليه بالولد الصالح الذي يدعو له
آ مــــــــــــــين يارب العاالمين

[د.مشمش]

مشكورة ياقمر فلسطين على الدعاء الطيب
على كل انا مشمشة مش مشمش
واتمنى انك تكوني قمر فعلا بكل شي بحياتك

[Dr.Hamzeh Malkawi]

أختي " مشمشة " :w ، يقول المثل الأردني : إسأل مجرب ولا تسأل طبيب ... مدام جربتيها وبنتيجة جيدة فهي لن تؤثر كون العلاج ماء ... يعني لن يؤثر بل سيمنع تكون الحصى بالكلى .
اللّهم ارزقها بالذرية الصالحة هي والجميع ..

[احلى برونزية]

يسلموووووووووووا
ولو عندك طريقة تخلى الواحد سمييييييين ياليت;) ;)

[Dr.Hamzeh Malkawi]

يسلموووووووووووا
ولو عندك طريقة تخلى الواحد سمييييييين ياليت;) ;)
ــــــــــــ
في طٌرق بس بلاش تندمي .. خليكِ زي ما انتِ ..

[polo]

تسلمي على هذه التجربة، وأكيد أنها ستنفع لأنني سمعت كثيرا هنا بأوروبا مزايا الماء وخاصة للرجيم ،ولكن للماء فوائد أخرى غير نقصان الوزن، نغفل بعض الشيئ عن حقيقة أن الماء ضروري لصحة جسم الإنسان ، وعلينا شرب لتر واحد على الأقل كل يوم وخاصة في فصل الصيف، ليستعيد الجسم الماء الضروري للخلايا الذي فقده أثناء عملية التعرق ، فالماء عنصر حيوي وضروري للبشرة ، وهذا وسألوا أخونا ملكاوي عن المزيد.

أما عنك يا أحلى برونزية، فهو أكل كل يوم معكرونة بالجبن ، و النوم الطويل ، والتفكير القليل ، ولكن ذنبك على جنبك إذا ما أصبح وزنك مثل الفيل :w

[د.مشمش]

اشكركم على الردود الطيبة
وعلى فكرة استخدام الماء بالريجيم تتبناه احدى المدراس الطبية بفرنسا وغيرها
اتمنى ان تجربوه لانه لايحتاج الا للماء وتنظيم بطريقة شربه فقط
وهذا امر يسير وغير مكلف ومتاح لكل الناس
لان هناك فئات كتيرة لاتستطيع تحمل نفقات العلاج المكلف والوقوع بايدي بعض التجار ممن يسمون انفسهم اطباء
اشكركم من كل قلبي علىقراءتكم لمشاركتي المتواضعة
اتمنى ان اتلقى ردودا في حال تجربته
واحيط علما للسيدا بانه من النافع جدا للبشرة الاكثار من شرب الماء
الى الاخت برونزية هناك طرق كثيرةجدا لزيادة الوزن
لكن انا انصحك بالتمهل قبل اتخاذ القرار
لان خسارة الوزن اصعب بكثير من كسبه ناهيك عن المشاكل المتعلقة باحتمال ارتفاع الشحوم او الكوليسترول وتاثيرها على الاوعية
تمهلي قليلا نصيحة اخوية
بالنسبة للاخ يلي بدا رده بمتل اسأل مجرب ولاتسأل حكيم
انا حابة اقوله انا مو بس مجربة وحكيمة كمان في بداية الطريق المهني:g1
عشان هيك لاتترددوا بتجريب هذه الطريق
اسأل الله لكم الصحة والعافية وعسانا نضيئ بالظلام شمعة

[Dr.Hamzeh Malkawi]

[QUOTE=meshmesh76]اشكركم على الردود الطيبة
وعلى فكرة استخدام الماء بالريجيم تتبناه احدى المدراس الطبية بفرنسا وغيرها
اتمنى ان تجربوه لانه لايحتاج الا للماء وتنظيم بطريقة شربه فقط
وهذا امر يسير وغير مكلف ومتاح لكل الناس
لان هناك فئات كتيرة لاتستطيع تحمل نفقات العلاج المكلف والوقوع بايدي بعض التجار ممن يسمون انفسهم اطباء
اشكركم من كل قلبي علىقراءتكم لمشاركتي المتواضعة
اتمنى ان اتلقى ردودا في حال تجربته
واحيط علما للسيدا بانه من النافع جدا للبشرة الاكثار من شرب الماء
الى الاخت برونزية هناك طرق كثيرةجدا لزيادة الوزن
لكن انا انصحك بالتمهل قبل اتخاذ القرار
لان خسارة الوزن اصعب بكثير من كسبه ناهيك عن المشاكل المتعلقة باحتمال ارتفاع الشحوم او الكوليسترول وتاثيرها على الاوعية
تمهلي قليلا نصيحة اخوية
بالنسبة للاخ يلي بدا رده بمتل اسأل مجرب ولاتسأل حكيم
انا حابة اقوله انا مو بس مجربة وحكيمة كمان في بداية الطريق المهني:g1
عشان هيك لاتترددوا بتجريب هذه الطريق
اسأل الله لكم الصحة والعافية وعسانا نضيئ بالظلام شمعة[/QUOTE
ـــــــــــــــــ
أختي " مشمشة ":w : أنا ماكنت أعرف انِك بتدرسي طب ، بس أنا كوني طبيب قديم حكيت المثل الأردني ...
والمقصود بالمثل : أهمية التجربة بحياة الإنسان ، وأنا شجعت على طريقة شرب الماء .. وأقول للأخ الغالي منير " بولو " أنّ كمية الماء اليومية يجب أن تكون أكثر ( فالذي يشرب لترين ونصف ماء يومياَ ) إذا كان عنده حصى بالكلى عادةَ لن تكبر وإذا ماعنده فعادةَ يحمي نفسه من حدوثها .. وشكلراَ لكِ على المعلومات المفيدة .